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因此，當(dāng)期望值很高且通常資源不足時(shí)，在工作場(chǎng)所管理情緒似乎是正�，F(xiàn)象，而不是例外。

如果您處于領(lǐng)導(dǎo)地位，您將承受更大的壓力，為他人樹(shù)立基調(diào)。這就是為什么在您還試圖管理團(tuán)隊(duì)以提高工作效率時(shí)，管理工作場(chǎng)所的情感絕非易事的原因。

盡管可能是一個(gè)不錯(cuò)的想法，但要建立一個(gè)“無(wú)情感”的業(yè)務(wù)環(huán)境是完全不現(xiàn)實(shí)的。

太多不可預(yù)見(jiàn)的事件使得無(wú)法在情緒控制的環(huán)境中工作。成功的秘訣是學(xué)習(xí)如何管理工作場(chǎng)所的情緒，無(wú)論您是入門(mén)級(jí)還是CEO。

這里有一些行之有效且有價(jià)值的想法，可幫助您駕馭有時(shí)混亂的alpha個(gè)性，制作人和領(lǐng)導(dǎo)者的世界，并一站式取得勝利。

誠(chéng)信走得很遠(yuǎn)

沒(méi)有人喜歡與Perfect先生或太太一起工作。如果您對(duì)自己的掙扎誠(chéng)實(shí)，那么您的團(tuán)隊(duì)會(huì)增加忠誠(chéng)度和信任度，因?yàn)樗鼈兛梢耘c您建立聯(lián)系。

實(shí)際上，這可能會(huì)使他們更注意自己制造混亂。老實(shí)說(shuō)很好。試試吧，您不會(huì)后悔的。這并不意味著您必須透露生活中所有小的個(gè)人細(xì)節(jié)。但是對(duì)某些事情更加開(kāi)放將加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的聯(lián)系。您很有可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)同事開(kāi)放，并說(shuō)“我經(jīng)常有這種感覺(jué)”或“讓我告訴您如何面對(duì)……”這樣的人際關(guān)系會(huì)加強(qiáng)，從而獲得更大的職業(yè)成功。  

不要等待世界末日

作為領(lǐng)導(dǎo)者，請(qǐng)更深入，首先尋找觸發(fā)員工情感行為的原因。這使您能夠從根本上處理問(wèn)題，并深入了解要避免的“危險(xiǎn)區(qū)域”。通過(guò)避免沸點(diǎn)，您將處于更好的位置，以防止爆發(fā)。不要假裝沒(méi)有發(fā)生混亂。幫助任何陷入崩潰的人恢復(fù)理智。關(guān)鍵是要迅速應(yīng)對(duì)工作場(chǎng)所的情緒，但又  不要  使對(duì)方感到受到攻擊或威脅。明確批評(píng)的是什么，關(guān)注結(jié)果而不是解決問(wèn)題的過(guò)程。

性別與哭泣之間的聯(lián)系

女人哭泣的可能性是男人哭泣的六倍。眼淚在工作場(chǎng)所等同于“檢查引擎”標(biāo)志。這可能意味著我們工作過(guò)度，生病，感到生氣或沮喪。他們沒(méi)有將眼淚視為軟弱的標(biāo)志，而是表示有應(yīng)解決的潛在需求。開(kāi)始工作并解決它。男人也會(huì)經(jīng)歷情感。它們只是表達(dá)和處理它們的方式不同。

在工作中管理自己的情緒

最后但并非最不重要的一點(diǎn)是，如果您是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，感到不知所措，那就應(yīng)該呼吸。簡(jiǎn)短地說(shuō)，無(wú)需解釋?zhuān)�只需說(shuō)：“你知道嗎，我需要休息一下。我會(huì)在30分鐘后回來(lái)。” 那樣，休息一下。花時(shí)間專(zhuān)注于自己的心理健康和幸福是您為職業(yè)成功所做的最重要的事情之一。忽視自己的情緒會(huì)產(chǎn)生不利影響。這不僅會(huì)極大地幫助您，而且作為領(lǐng)導(dǎo)者，它為您的員工樹(shù)立了一個(gè)重要的榜樣，說(shuō)可以照顧好自己。

當(dāng)談到工作場(chǎng)所的情緒時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)者面臨著一個(gè)復(fù)雜的挑戰(zhàn)，其中任何  情緒狀況的連鎖反應(yīng)  都可能會(huì)深深地影響著人們。該區(qū)域被視為偉大的領(lǐng)導(dǎo)者可以通過(guò)將情緒視為 對(duì)企業(yè)有益的事物而真正使自己與眾不同的區(qū)域  。人們相信，這些深刻的社會(huì)變革，加上對(duì)每種性別運(yùn)作方式的新科學(xué)見(jiàn)解，將改變工作中人際關(guān)系的未來(lái)。